March 13th, 2013

Физ подготовка спецназа. Подготовка спецов ВВ 1979г.

Originally posted by john_silver_0 at Физ подготовка спецназа. Подготовка спецов ВВ 1979г.
Меня спрашивают про физ подготовку спецподразделений, в связи с постом molonlabe
Физподготовка спецназа
для тех кто не знаком с темой существует учебный фильм - "Подготовка специальных подразделений" (1979г). Могу сказать что подготовка в общем хоть и претерпела некоторые изменения, но по сути, платформа осталась прежней и в наши дни. Акробатика, приемы с ножом, с автоматом все это необходимые азы для службы бойца спецназовца.

1 часть

2 часть

3 часть

4 часть

5 часть

6 часть


Главное качество бойца это несомненно выносливость и еще раз выносливость. Тягание стопудовых гирь и железа это дурь для любителей красоваться на пляже. Выносливость мышц достигается работой с весом собственного тела, или небольшим отягощением. Собственный лишний вес это недопустимая обуза. В общем для бойца спецназа как и для спортсмена (к примеру боксера или футболиста) нормальный вес как и "спортивный" где-то в районе формулы -7. Т.е. при росте 185 см вес бойца должен быть не более 78 кг. Конечно имеют место индивидуальные особенности физического строения тела, тип мышц, широта кости, но в усредненном варианте это именно так. Еще одним необходимым условием является поддержание хорошей физической формы. На самом деле для этого не надо каждый день бегать кросс по 5км, форму трудно только набирать, а поддерживать намного легче.
Необходимы силовые тренировки, развивающие скорость, выносливость. На своем опыте скажу, когда к примеру я готовился к соревнованиям по боксу, был на пике формы, эти нормативы которые озвучил hardingush -
"- бег 3 км. - нужно выбежать из 12 минут. Все выбегают.
- или сто метров (13 секунд максимум), или челночный бег 10 по 10 метров (не больше 26 секунд).
- 20 подтягиваний
- 12 подъем-переворотов на турнике.
- 30 раз отжаться на брусьях.
- 60 отжиманий от пола.
- Жим штанги лежа (свой вес) - 10 раз
"

мне бы показались детским садом.
Так что непонятно почему многие вздыхают и жалуются на то что нормативы дескать очень крутые в спецназе. Однако надо заметить одну деталь о которой не упомянуто. А именно есть спец подразделения 1.армейского типа а есть 2.профессионалы. 1 группа это бойцы срочники или молодые контрактники, после 30 лет там делать нечего, не потянешь нагрузки. 2 группа это ОМОНы, СОБРы и т.п. там работают взрослые мужики и у них другие нормативы и другое отношение к этим нормативам.

Дело Хуррамова живет и побеждает - 2

Originally posted by urgor at Дело Хуррамова живет и побеждает - 2
Еще один малолетний нацист обезврежен. Диву даешься как молодеет среда экстремистов - 12 лет, 6 лет и вот теперь - 2 года!!

13 марта 15:19
В Купчино в избиении 2-летнего ребенка подозревают мигранта, сожителя матери
Двухлетний ребенок был госпитализирован из квартиры дома 25 по улице Белы Куна с травмами различных частей тела. По подозрению в причинении телесных повреждений мальчику был задержан знакомый его матери, 27-летний уроженец одной из стран ближнего зарубежья.

Каждый кто хоть в малейшей степени оправдывал действия Хуррамова повинен в страданиях этих детей.

Миграция – оружие в войне против рабочего класса и всего российского общества

http://kprf.ru/international/104619.html

депутат от КПРФ К.К. Тайсаев: "Правящей элите нужна нажива, экономика дешёвых рабочих рук, по существу нужны рабы, причём, много рабов."
http://kprf.ru/dep/104272.html

Новосибитский депутат, ученый-математик Александр Люлько о партии "Родина"

Originally posted by artemov_igor at Александр Люлько о партии "Родина"
Интервью с руководителем новосибирского отделения партии "Родина" А.Н. Люлько.
- Александр Николаевич, почему произошла политическая «реинкарнация» партии «Родина» и каковы различия между партией «Родина» образца 2004 – 2006 годов и вновь воссозданной?
- В принципе эта та же самая партия, которая была создана в 2003 – 2004 годах. Тогда ее основой стало движение «Конгресс русских общин» (КРО), возникшее еще в 1992 году. В тот период партия была не только представлена в ГД, но и наращивала свое влияние в регионах, становилась все более влиятельной политической силой. Тем, кто тогда «рулил» партийным строительством в Кремле, это явно не понравилось, вот почему был задуман и воплощен в жизнь план «рейдерского захвата» партии «Родина». Её лидер Дмитрий Рогозин сначала был отстранен от руководства, а затем отправлен в почетную ссылку в Брюссель – представителем России при блоке НАТО. А «Родина» была искусственно слита с «Партией Жизни» и «Российской партией пенсионеров» в партию «Справедливая Россия», которую возглавил тогдашний председатель Совета Федерации Сергей Миронов (формально – третье лицо в российской государственной иерархии). Видимо, тогда предполагалось, что «Справедливая Россия» - это будет «вторая партия власти». Но, как и в случае с так называемым «Блоком Ивана Рыбкина» этот проект, видимо, оказался неудачным.
Collapse )

Слово хотя бы сказано. Уже неплохо.

Originally posted by ilya_kramnik at Слово хотя бы сказано. Уже неплохо.
Россия может ввести визовый режим с Узбекистаном - Новости - В мире - Интерфакс

Внушает надежду, что одним Узбекистаном не ограничится. Примечательно то, что оно прозвучало в контексте вопроса безвизового ЕС. Это мне нравится куда больше, чем безвизовая Средняя Азия. Туда я так и быть, напрягусь визу получить, когда в Бухару с Самаркандом потянет. А вот Париж с Римом и Прагой желательно, просто по паспорту.

Статистика. А теперь еще и Набиуллина поможет!

О новом Папе Франциске - почему большая часть информация распространяемой в ЖЖ не верна.

Пишу на основании собственного опыта - мне годами пришлось общаться с иезуитами, обучавшимися в аспиратуре по физике. У иезуитов обшее правило - кроме богословия, все получают и "гражданскую специальность", чтобы потом преподавать в католических университетах.

Пишут что новый папа "Строгий консерватор. Категорический противник гомобесия, абортов и прочего."

То есть из частностей - что Папа противник абортов, заключают что он консерватор. Но орден иезуитов - самая либеральная часть католического духовенства, иезуиты в основном работают в образовании, в университетах и колледжах, что уже само по себе накладывает отпечаток на их взгляды.
   На земле, принадлежащей иезуитам, и с их активным участием в США действует Джорджстаунский университет - долгое время фактически вырабатывавший внешнюю политику Америки, точнее худшие элементы этой политики, там работала Маделин Албрайт (Madeleine Albright).
С активным участием иезуитов в середине XX века ввели богослужение на современных языках, фактически запретили мессу на латыне. Из мессы и богослужений на современных языках были выкинуты слова Христа, записанные в Евангелии от Иоанна, обращенные к иудеям: Ин 8,44: “Ваш отец диавол; и вы хотите исполнять похоти отца вашего. Он был человекоубийца от начала и не устоял в истине".

Положительный момент - лет пятнадцать назад мои знакомые иезуиты твердили, что католицизм не проводит миссионерской работы на канонической территории Русской Православной Церкви. Конечно они лукавили - если в Россию лезли с опаской, то на Украине униаты просто бесчинствовали, захватывали православные храмы.
Кстати, этот папа был в Аргентине ординарием униатов и как раз при нем Сергей Шевчук - глава украинских униатов проходил практику.
В Вашингтоне, в штаб-квартире католиков США - рядом их главный храм -
Basilica of the National Shrine of the Immaculate Conception,
http://en.wikipedia.org/wiki/Basilica_of_the_National_Shrine_of_the_Immaculate_Conception
так вот рядом и штаб-квартира украинских униатов с мощной радиостанцией...

Других крупных католических учреждений рядом я не заметил - так что приоритеты расставлены четко.

Кстати, избрание папы-иезуита действительно историческое событие. До недавнего времени даже кардиналов-иезуитов не было, папы пытались назначить иезуитов кардиналами, но кандидаты из иезуитов грозили подать в отставку, так как официальная власть в церкви идет в разрез с уставом их ордена.
Интересный материал по иезуитам:Разведка святого престола
http://varjag-2007.livejournal.com/4435871.html